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아주 작은 습관의 힘 | 제임스 클리어 - 교보문고
아주 작은 습관의 힘 | 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다!단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의
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책 제목 : 아주 작은 습관의 힘. 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
추천 : 3.5/5
장점 :
습관에 관한 많은 이야기들에 대해 새로운 관점을 제공하여 생각할 거리를 준다.
자기 계발서 중에 다른 책들보다 더 과학적이고 논리적인 근거들을 제시한다.
자기 계발서답게 나의 습관들에 대해 개선할 여지를 준다.
단점 :
논리적이고 과학적인 만큼 자기 계발서 중에서는 쉽게 읽히지 않는 편이다.
수백 수천 권의 자기 계발서가 시중에 있다.
모든 책은커녕 사실 10권 남짓 혹은 많아야 20권 정도의 자기 계발서를 읽은 와중에 깨닫는 점에는 항상 공통점이 있었다.
그 책들이 말하던 주제는 다양하지만 공통점으로는 이미 그 답을 알고 있었다는 것이다.
습관, 인생 목표, 마음가짐 등 수많은 분야에 대해 좋은 조언을 해준다.
다만 그 조언은 대부분의 사람들이 이미 뻔하게 알고 있는 내용이다.
매번 비슷한 상황을 겪으면서도 그런 책들을 다시 읽고, 그 책들이 베스트셀러가 되는 이유가 무엇인지에 대해 생각해 보았다.
자기 계발서를 읽는 동안만큼은 나는 그 책 대로 생활한다.
읽고 있는 책에서 새벽 일찍 일어나서 기적을 경험하라고 하면, 나는 아침 알람 시간을 더 이른 시간으로 바꾼다.
읽고 있는 책에서 꾸준한 무언가 사소한 행동이라도 좋은 습관으로 만들라고 하면 나는 내 사소한 습관에 대해 고민하고 바꾸도록 노력한다.
사실 누구나 아는 뻔한 이야기지만 누구나 알다시피, 실천하지 못하는 분야들이 많다.
다만 자기 계발서에는 이런 것들을 실천하게 만드는 힘이 있다.
이것조차도 사실 뻔한 이야기지만
다시 한번 생각해 보자.
지금까지 읽었던 자기 계발서를 읽을 때의 나의 모습과
언젠가부터 천천히 그런 모습이 사라지지는 않았는지.
그럼 나는 그 달라진 모습을 유지하려면
같은 책 혹은 같은 정답을 말하는 책을 꾸준히 반복적으로 읽어야 할까?
그렇지 않다.
동물에게는 습관이라는 것이 있고
인간에게는 그 습관을 만들 수 있는 방법을 학습할 능력이 있다.
반복적으로 특정 자기 계발서를 읽지 않고도 그 책에서 말하는 교훈을 계속해서 실천하고 싶다면 이를 습관으로 만들어라. 좋은 행동을 습관으로 정착시킬 수 있는 방법이 이 책에서 다루는 이야기 중 하나다.
이 책을 통해 지금 유지하고 있는 건설적인 행동들의 패턴이
내 몸에 습관으로 남길 바란다.
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